Фитнес "Мама + малыш"

Фитнес

Фитнес для мамы с малышом от 4 месяцев

 
       Красивая фигура маме + правильная двигательная активность малышу. 


        Тактильно - телесный ТЕСНЫЙ контакт между крошечкой и любящей мамочкой.

        Ладушки - потешки, массажик для малютки.


       А маме - специальные упражнения для восстановления после родов:

убрать живот, подтянуть грудь и ягодицы, расслабить натруженную поясницу.

 

Все это делается параллельно, прямо с ребенком на руках или на животе у мамы :)
 
       Если Ваш лечащий врач не назначил других особых рекомендаций, 
то по истечении 4 месяцев после родов можно переходить к активным нагрузкам, в том числе - и на пресс.

 

Расписание занятий
МАЛЫШАМ ОТ 4 МЕСЯЦЕВ ДО 3 ЛЕТ ( МАЛЫШАМ ОТ 4 МЕСЯЦЕВ ДО 3 ЛЕТ )
Фитнес Мама и малыш ( МАЛЫШАМ ОТ 4 МЕСЯЦЕВ ДО 3 ЛЕТ )
Пн: 10:15
Ср: 10:15
Йога в гамаках Мама и малыш ( МАЛЫШАМ ОТ 4 МЕСЯЦЕВ ДО 3 ЛЕТ )
Пн: 11:30
Пт: 11:30
Йога в гамаках Мама и малыш с Денисом Чекменёвым ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 11:30
Пт: 11:30
Фитнес Мама и малыш с Ольгой Чекменёвой ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 10:15
Ср: 10:15

Добавить комментарий