Зумба - аэробная танцевальная фитнес-программа

Зумба - танцевальная фитнес-программа, которая даёт хорощую аэробную и мышечную нагрузку.

База для аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под современную латиноамериканскую музыку: движения из сальсы, меренге, кумбия и реггетона, ч добавлением  фигур из мамбы, румбы, фламенко и «калипсо».

Зумба выполняется, в группе, в танцевальных и фитнес залах.

Добавить комментарий