23 сентября бесплатные занятия в школе моделей "PODIUM" для девочек от 5 до 20 лет

читать дальше>

Стретчинг - комплекс упражнений на вытяжение и растяжение мышц тела

Стретчинг - является разновидностью аэробики, где сделан больший уклон в растяжки.

Занятия подходят любому человеку вне зависимости от возраста и природной гибкости.

Занятия среденей степени интенсивности, подбираются в зависимости от подготовки.

Преимущества от занятий стретчингом:

стимулирование кровообращения и циркуляции лимфы;
сохранение эластичности мышечных волокон;
снижение психологического напряжения;
тело становится более гибким, улучшается осанка.

Добавить комментарий