Ролл-релакс - глубокое расслабление без напряжения

Ролл релакс (Roll Rela ) - мероприятия с применением специального оборудования - "роллов" -  они имеют цилиндрическую форму, мягкие, удлинённые.

Все мероприятие проходит лёжа, с использованием роллов.

Мероприятие направлено не на напряжение мышц, а а на их расслабление. Эффект от мероприятия сопоставим по эффективности с сеансом общего массажа. 

Мероприятия на роллах позволяют максимально расслабить мышцы тела, снять постоянное напряжение, которое вредно воздействует на организм: приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела.

Поэтому очень важно снимать напряжение, а тренировака ролл-релакс поможет максимально расслабиться.

Сидячий образ жизни, монотонные движения и труд провоцируют установление определенной длины мышечных волокон, которые рефлекторно возвращаются к заданному положению при всяких попытках растяжения. Для растяжения мышц необходимо исключить страхи и задать нервной регуляции желаемую программу. Расслабление способствует растяжению мышц. Одним из видов физической нагрузки, подходящей для любого уровня подготовки является ролл-релакс.

Мероприятие, которое содержит в себе комплекс благотворных воздействий, производимых посредством специального оборудования. Положительным моментом является Ваше личное участие в определении степени воздействия на подлежащие ткани и мышцы, полагаясь на собственные ощущения.

Достигается расслабление напряженных зон в Вашем организме, снимается мышечная боль, увеличивается подвижность суставов, повышается эффективность силовых мероприятий. Вы научитесь чувствовать свое тело, расслабляться после трудного дня, освоите элементы самомассажа.

Приглашаем Вас на мероприятия по направлению Ролл-релакс в Эклектик-студио!

 

 

 

 

Добавить комментарий