КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРОГУЛИВАТЬ ТРЕНИРОВКИ?!
Рубрика "Лови лайфхак от Тренера"?
Наши тренеры делятся своими знаниями, жизненными правилами и привычками, которые помогли им обрести успех, свободу, душевное равновесие и отличную физическую форму!
Сегодня своими хитростями поделится Муллахметова Дина @dinadinovaa - тренер по современным танцам и аэробике.
?Иногда усталость и лень становятся основными препятствиями на пути к красивой фигуре. А ведь именно регулярные занятия дают ощутимый результат. Если вас сложно уговорить на поход в спортивный зал, то попробуйте ходить на фитнес за компанию с друзьями. Это отличная мотивация. . Отметьте на календаре дни, отведенные под тренировки. Не испытывайте угрызений совести за то, что меньше времени будете проводить с друзьями или не успеете доделать задания по работе.
1??Во-первых, смена деятельности очень важна. 2??Во-вторых, после физической нагрузки улучшится настроение и повысится работоспособность.
Собирайте спортивную сумку заранее, а не перед тренировкой. Это позволит быстрее собраться непосредственно перед самими тренировками.
Сделайте подборку мотивирующих фотографий. Вы должны знать, к чему хотите стремиться, и работать в этом направлении ????.
#похудеть#похудетьказань#худеемвместе#фитнесказань#йогаказань#мамочкиказани#скоролето#афишаказани#девочкитакиедевочки#аэробикаказань
Добавить комментарий