Фитнес йога

Фитнес-йога - это программа, которая включает в себя глубокую растяжку, позы йоги и упражнения пилатеса. Каждый элемент фитнес йоги проверен с точки зрения пригодности, и любой, кто принимает участие в занятии, может значительно улучшить свою гибкость за несколько недель регулярны занятий.

Фитнес йога - это не духовный опыт, здесь нет учения, пения мантр или философии. Она имитирует йогу в том, что касается дыхания и стиля, предлагая позы, которые развивают силу, гибкость и стабильность.

Фитнес йога - отличный рецепт для общего укрепления тела, где гибкость развивается по недельной программе и подходит для всех возрастных групп и любого уровня подготовки.

Новички и продвинутые - добро пожаловать!