У наших тренеров очень грамотно выстроены занятия💪
Чередование силовой нагрузки на пресс и ягодицы с растяжкой и шавасаной (расслаблением в конце занятия) 👍 Гамак помогает более эффективному вытяжению и раскрытию грудной клетки . Кто успел полюбить йогу в гамаках, делитесь своими впечатлениями? ☺️ . #аэройогавказани#йогаввоздухе #хатхайогаказань #здоровьеказань #тренеровкаказань
22.03.2019
Добавить комментарий