Не спрашивайте, в чем нуждается мир. Спросите себя, что наполняет вас жизнью. Миру нужны люди, наполненные жизнью.
А как наполнить себя? На эту тему есть хорошая практика. Возьмите листок и ручку. И пропишите всё то, что доставляет вам удовольствие, пусть даже небольшое (например, вкусная еда, тишина и тд). Необходимо прописать минимум 50 пунктов!
Что это даёт? В повседневной рутине мы перестаём обращать внимание на радости жизни и часто относимся к этому, как к должному, естественному процессу.
Упражнение позволит вам быть более осознанным в такие моменты, и ощущать их полноценно. В результате вы прочувствуете наполненность жизнью и счастьем ??
13.04.2020
Добавить комментарий