Набор в группу "Фитнес МАМА + МАЛЫШ"

Как проходят занятия?

 

В большом зале мы стелим на пол специальное мягкое покрытие. Это теплый мягкий пол с амортизирующими свойствами. Детишки могут свободно передвигаться по залу - кто как умеет: ползком или пешком :) Для малышей мы создаем безопасное игровое пространство, это мягкие игровые модули и мячики из сухого бассейна, кубики, ленты и так далее. Деткам  есть, чем заняться.

 

А мамы в это время, находясь в поле зрения своих малышей, под руководством фитнес- инструктора, прорабатывают все свои мышцы в процессе аэробно-силового тренинга. 

Это упражнения на осанку, на пресс, на коррекцию фигуры. 

 

Конечно, маленький ребеночек может приползти к маме, залесть на нее, пристроиться рядышком. Но наш тренер Лилия - сама точно такая же мама, и на тренировку она приходит вместе со своим сынишкой Арманом, которому 1 годик. Так что Лилия подскажет любой мамочке, как подстроиться под запросы именно ее ребенка и поможет Вам с тренировкой. 

 

Грамотный фитнес - тренер проконсультирует кормящую маму: какие физические нагрузки ей разрешены при грудном вскармливании, как можно в домашних условиях продолжить тренироваться самостоятельно. 

 

Занятия проводятся в утреннее время, в будни, на Дубравной.

 

Запись по телефону 259-58-98