Путешествие к уверенности.12 шагов

Уверенность часто путают с наглостью и высокомерием. А это разные проявления.

12 недель мы будем исследовать Что мешает каждой из нас быть яркой, красивой, спокойной, уверенной в себе Женщиной

12 недель мы будем искать и узнавать Как и Какими привычными способами мы препятствуем своей счастливой жизни

12 недель мы будем учиться Жить по новому…..))))

Радостно, без чувства вины и стыда, без обид и претензий и страха, Счастливо и Уверенно.

Как мы будем это делать?

• проживать чувства и эмоции
• разбираться с негативными и непродуктивными убеждениями
• слушать свои потребности и желания
• осваивать новые способы проявления своих потребностей

Через какие инструменты мы это будем делать?

• диалоги,
• техники гештальт терапии,
• арт терапии,
• дыхательные и медитативные практики