Светлана Низамутдинова - Тренер по технике «Оксисайз»
Имеет большую практику восстановления фигуры и двигательной активности после беременности и родов, особенно с большой прибавкой веса (20 -30 кг).
Владеет техниками:
Калланетика (эффективность – минус 10 кг за 3 месяца)
Микс танцевальных программ (восточные танцы, латинские танцы, зумба, стрип денс)
Техника «Бодискульпт» (Микс аэробики, степ, силовых программ)
Технику ОКСИСАЙЗ начала практиковать 3,5 года назад из них 2 года под руководством тренера-инструктора, 1,5 года - самостоятельно в качестве тренера, постоянно совершенствуя данную программу.
Считает данную технику наиболее эффективной из выше перечисленных в качестве «мягкого похудения» без жестких усилий над собственным телом, и особенно подходящей для людей с рядом противопоказаний к физическим нагрузкам и непривычным к физической активности.
Собственная эффективность похудения на данной программе 16 кг за 4 месяца.
Добавить комментарий