Хотите определить свой биологический возраст?🧐

Хотите определить свой биологический возраст?🧐

Хотите определить свой биологический возраст?🧐 Например, возраст ваших связок?😃

Это совсем не трудно! 🌸 Для этого необходимо провести небольшой тест - тест на состояние связок и сухожилий.

✅Для наиболее точного результата выполнять тест нужно в то время, когда Вы бодры и хорошо себя чувствуете. Можно выполнить несколько раз, но без подготовки и в разные дни.

✅Попробуйте наклониться и при этом достать руками до пола. ⚠️ВАЖНО. Делайте это упражнение очень аккуратно, не рывком. Держите стопы вместе и не сгибайте колени.

Что у вас получилось ? Запишите себе в блокнотик. 1. Вы смогли положить ладони на пол - вашим связкам 20 лет. 2. Коснулись пола только пальцами , ладонями не дотянулись - 30 лет. 3. Дотянулись ладонями до щиколоток - 40 лет. 4. Положили ладони ниже колен - 50 лет. 5. Коснулись колен или не дотянулись до колен- 60 лет и старше.

Пишите в комментариях Ваш результат и реальный возраст, будет интересно! 😁.

#йогадляпозвоночника #йогадлявсех #йогаказань #йогавказани #Детиказани #Мамыказани #Танцыказань #фитнесказань#биологическийвозраст#новостиказань#мамаималыш

13.01.2019

Добавить комментарий