Самое сложное в йоге, это придти на первое занятие?. Необходима цель, которую вы хотите достигнуть. Приведем несколько причин, по которым стоит придти на йогу: 1)? К концу дня болит спина или у Вас сидячая работа. Йога помогает избавиться от болей в нижней части спины,улучшает осанку и снимает напряжение в воротниковой зоне. 2) ?Стресс и хроническая усталость. Исследования показали, что всего 15 минут медитации дают такой же восстанавливающий эффект, как несколько часов полноценного сна?. 3)? Энергия и бодрость. Йога мягко тонизирует миллионы нервов во всем теле, именно поэтому после практики мы чувствуем себя бодрыми и энергичными. 4)?Уверенность в себе. Осваивая сложные асаны, мы становимся более уверенными в себе и в своих силах?. 5)?Здоровье и иммунитет. Занятия йогой повышает сопротивляемость организма к вирусам??. Это лишь малая часть положительных влияний йоги на организм . Приходите и ощутите на себе воздействие йоги??. #йогаказань#yogakazan#аэройогаказань#здоровьеказань#растяжкаказань#йога
Добавить комментарий