Пилатес ? это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.

Пилатес ? это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.

Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы??, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.?????

??Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством? Именно поэтому техника выполнения здесь крайне важна ???.

#пилатесказань#растяжкаказань#техникадыхания#дыхательнаягимнастика#йогафитнес#йогаказань#мамыказани#афишаказани#кудапойтиказань#похудетьбыстро

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАНЦЫ ? ЙОГА ? ДЕТСКИЙ КЛУБ (@eclecticstudiokazan) 3 Ноя 2018 в 12:34 PDT