Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.

Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы💪🏻, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.🤸🏻‍♀️

❗️Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством😉 Именно поэтому техника выполнения здесь крайне важна ☝🏻😌.

#пилатесказань#растяжкаказань#техникадыхания#дыхательнаягимнастика#йогафитнес#йогаказань#мамыказани#афишаказани#кудапойтиказань#похудетьбыстро

06.03.2019

Добавить комментарий