Умеете так? А вы попробуйте ? За кажущейся простотой этого упражнения скрывается сразу несколько параметров. Без их наличия выполнить эту позу так красиво не получится.
Это работа мышц-стабилизаторов, крепкий мышечный корсет всего тела, подтянутый пресс, сильная спина, растяжка, втянутые лопатки ?
И это далеко ещё не все, поверьте! Просто попробуйте это повторить перед зеркалом.
Не получается? А вы приходите на занятия к @svetlana_nizamutdi - где она миксует ПИЛАТЕС + СТРЕТЧИНГ + ФИТНЕС = ФИТМИКС ?
Точно получится! ? Занимаемся утром и вечером, в мини-группах и индивидуально. Пробное занятие 350 рублей ?
#фитоняшки #красивоетело
Умеете так? А вы попробуйте ? За кажущейся простотой этого упражнения скрывается сразу несколько параметров.
‹ › ×19.12.2019
Добавить комментарий