Лагерь дневного пребывания на весенние каникулы: мы собрали в программу лагеря все наши ХИТЫ - то, что нравится нашим постоянным участникам смен

читать дальше>

Умеете так? А вы попробуйте ? За кажущейся простотой этого упражнения скрывается сразу несколько параметров.

Умеете так? А вы попробуйте ? За кажущейся простотой этого упражнения скрывается сразу несколько параметров.

Умеете так? А вы попробуйте ? За кажущейся простотой этого упражнения скрывается сразу несколько параметров. Без их наличия выполнить эту позу так красиво не получится.

Это работа мышц-стабилизаторов, крепкий мышечный корсет всего тела, подтянутый пресс, сильная спина, растяжка, втянутые лопатки ?

И это далеко ещё не все, поверьте! Просто попробуйте это повторить перед зеркалом.

Не получается? А вы приходите на занятия к @svetlana_nizamutdi - где она миксует ПИЛАТЕС + СТРЕТЧИНГ + ФИТНЕС = ФИТМИКС ?

Точно получится! ? Занимаемся утром и вечером, в мини-группах и индивидуально. Пробное занятие 350 рублей ?

#фитоняшки #красивоетело

19.12.2019

Добавить комментарий