Дорогие друзья! На связи директор студии Татьяна Никонова ? Мы полностью перешли в ОН-ЛАЙН. До того дня, пока не нормализуется ситуация с эпидемией в России, мы прекращаем занятия на студии. Завтра, в пятницу, мы выложим расписание занятий он-лайн с обратной связью. Заниматься лучше через ноутбук или компьютер, но можно и с телефона. Тренер будет вас видеть и контролировать. Мы приложим все силы, чтобы вам было легко и радостно на душе и в теле ? Мы будем вашей поддержкой, вашей горячей линией, вашим добрым Другом ? Пожалуйста, ВО ИМЯ ЖИЗНИ, не ходите никуда из дома - во время выходных дней ? Выходите гулять только в безлюдное место. Не посещайте кафе, Макдональдс. Не ходите друг другу в гости! Нам нужно разорвать все живые контакты. Закупитесь продуктами. Сразу после похода в магазин промойте нос солевым раствором. Вымойте руки с хозяйственным мылом. Горло прополощите перекисью водорода 1 %. Для этого перекись водорода нужно разбавить кипяченой водой 1 к 2 частям. Не посещайте поликлинику, если заболели. Лучше вызывайте врача на дом. Обеспечьте своих пожилых родителей всем необходимым. Продумайте заранее: где и как вы будете жить в случае, если нас всех закроют по домам на карантин. Скорее всего, карантин объявят через несколько дней. Откажитесь от ненужных трат. Включите режим экономии. Соблюдайте режим дня! Зарядка, обучение, физическая активность, сон. Это очень важно для здоровья! От температуры - парацетамол. И самое главное: паника убивает быстрее вируса. Не замыкайтесь в себе! Обеспечьте себе хорошее настроение и занятость. Смейтесь, танцуйте, медитируйте, рисуйте, играйте! Мы, вся большая команда тренеров Эклектик-студио, будем с вами! Наша горячая энергия пробьёт даже экраны мониторов ? До скорой встречи! Берегите себя! ?
Добавить комментарий