Премьер-класс

Премьер-класс

Программа фитнеса «Премьер-класс» разработана и составлена специально таким образом, чтобы люди прекрасного мудрого возраста могли подарить своему телу новую жизнь.

С возрастом регулярные небольшие физические нагрузки просто необходимы для поддержания мышц и суставов в рабочем состоянии. И даже если человек никогда не занимался никаким видом спорта, можно постепенно увеличивать нагрузки.

Фитнес для тех, кто уже отпраздновал свое 60-летие — это комплекс упражнений в спокойном темпе, очень приятный, на расслабление и вытяжение мышц.

Физическая нагрузка на суставы и мышцы жизненно необходима, ведь они природой созданы для движения. Причиной наших артрозов и артритов является именно малоподвижный образ жизни.

Запомните: орган, который не используется, постепенно отмирает...

Занятия проходят ежедневно, с индивидуальным подходом к нашим дорогим гостям.

14.09.2012
Расписание занятий
Фитнес для мам с малышами: йога+пилатес+растяжка - от 4 посет. ( МАЛЫШАМ ОТ 1 ГОДА ДО 3 ЛЕТ )
Пн: 10:00
Ср: 10:00
Йога в гамаках с 5 лет - от 4 посет. ( ДОШКОЛЯТАМ )
Пн: 00:17.2
Чт: 16:00, 17:00
Кунг-фу: йога+фитнес+борьба 3 - 5 года - от 3 посет. ( ДОШКОЛЯТАМ )
Вт: 18:00
Пт: 18:00
Йога в гамаках - от 3 посет. ( ШКОЛЬНИКАМ )
Пн: 16:00, 17:00
Чт: 16:00, 17:00
Йога в гамаках: фитнес+стретчинг [Елена Садыкова] - от 3 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 18:00, 19:30
Ср: 18:00, 19:30
Cб: 10:00
Йога в гамаках: семейный класс - взрослые+дети [Елена Садыкова] - от 3 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Cб: 14:00
Йога-Хатха [Карина Островская] - от 4 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 20:00
Ср: 20:00
Cб: 10:00
Йога терапевтическая [Марзия Зиганшина] - от 5 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 09:00, 10:15
Чт: 09:00, 10:15
Йога 60+ "Око Возрождения" [Марзия Зиганшина] - от 5 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Вт: 9:00
Пт: 9:00
Йога 60+ "Око Возрождения" [Марзия Зиганшина] - от 5 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Ср: 8:50
Cб: 8:50
Йогатерапия "Здоровая спина" продолжающие [Татьяна Шавронская] - от 5 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 19:30
Ср: 19:30
Йогатерапия "Здоровая спина" начинающие [Татьяна Шавронская] - от 5 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 18:15
Вт: 8:30
Ср: 18:15
Пт: 8:30
Cб: 9:00
Фитнес для мам с малышами: йога+пилатес+растяжка [Светлана Низамутдинова] - от 4 посет. ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 9:45
Ср: 9:45

Добавить комментарий