Премьер-класс

Премьер-класс

Программа фитнеса «Премьер-класс» разработана и составлена специально таким образом, чтобы люди прекрасного мудрого возраста могли подарить своему телу новую жизнь.

С возрастом регулярные небольшие физические нагрузки просто необходимы для поддержания мышц и суставов в рабочем состоянии. И даже если человек никогда не занимался никаким видом спорта, можно постепенно увеличивать нагрузки.

Фитнес для тех, кто уже отпраздновал свое 60-летие — это комплекс упражнений в спокойном темпе, очень приятный, на расслабление и вытяжение мышц.

Физическая нагрузка на суставы и мышцы жизненно необходима, ведь они природой созданы для движения. Причиной наших артрозов и артритов является именно малоподвижный образ жизни.

Запомните: орган, который не используется, постепенно отмирает...

Занятия проходят ежедневно, с индивидуальным подходом к нашим дорогим гостям.

14.09.2012
Расписание занятий
Фитнес для мам с малышами: йога+пилатес+растяжка ( МАЛЫШАМ ОТ0 ДО 3 ЛЕТ )
Пн: 10:00
Ср: 10:00
Йога - кидс с 4 лет ( ДОШКОЛЯТАМ С 3 ЛЕТ )
Пн: 11:00
Ср: 11:00
Йога в гамаках + гимнастика с 5 лет ( ДОШКОЛЯТАМ С 3 ЛЕТ )
Вт: 17:00
Чт: 17:00
Cб: 14:00
Йога + гимнастика в гамаках ( ШКОЛЬНИКАМ: ПРОДЛЁНКА, ДЕТСКИЙ КЛУБ )
Пн: 9:30
Вт: 17:00
Чт: 17:00
Cб: 14:00
Йога "Антистресс" асаны, дыхательные практики, поющие чаши, медитация [Ирина Иканявичюс] ( ВЗРОСЛЫМ )
Вт: 18.00
Чт: 18.00
Cб: 11:00
Йога "Фитнес Йога" [Марзия Зиганшина] ( ВЗРОСЛЫМ )
Вт: 9:30
Пт: 9:30
Йога + фитнес+стретчинг в терапевтическом ГАМАКЕ [Елена Садыкова] ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 18:00, 19:30
Ср: 18:00, 19:30
Cб: 12:00
Йога 55+ утро [Марзия Зиганшина] ( ВЗРОСЛЫМ )
Вт: 11:00, 12:45
Пт: 11:00, 12:45
Йога в гамаках. СЕМЕЙНАЯ группа [Ирина Иканявичюс] ( ВЗРОСЛЫМ )
Вт: 19:00
Чт: 19:00
Cб: 12:00, 14:00
Йога Хатха ОНЛАЙН ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 8:00
Чт: 8:00
Йога-Хатха "Здоровая спина" [Лейсан] ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 19:00
Ср: 9:00
Пт: 9:00
Йога-Хатха "Здоровая спина" [Ирина Иканявичюс] ( ВЗРОСЛЫМ )
Вт: 20.00
Чт: 20.00
Cб: 9:00

Добавить комментарий