Кто знает, что достаточно выполнить всего лишь 1 (??)

Кто знает, что достаточно выполнить всего лишь 1 (??) асану, ТОЛЬКО медленно, скурпулёзно и ПРАВИЛЬНО?

И тогда цель достигнута! Есть ? эффективное вытяжение позвоночника, раскрытие грудной клетки, ?? отсройка тела для устранения мышечного дисбаланса, ? снятие напряжения в мышцах! ?

Кровь побежит по телу, энергия прибавится и иммунитет тоже ?

А какие асаны - ваши самые любимые? ?

#йогавезде #йоганаморе #йогадляначинающих #асаны #мояйога #йогаказань

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТАНЦЫ ? ЙОГА ? ДЕТСКИЙ КЛУБ (@eclecticstudiokazan) 3 Ноя 2018 в 12:34 PDT