Боди балет

Многие девочки в детстве мечтают стать балериной, но не у всех есть время и возможность реализовать свою детскую мечту. Cовременное хореографическое искусство постоянно развивается и в настоящий момент появилось новое направление как ответвление от классической хореографии, которое дает шанс осуществить свои детские грезы! Теперь и взрослым доступна красота классической хореографии! Это направление называется Боди-балет (Body Ballet) и его преподают в Казани в Эклектик-студио на Дубравной

Боди-балет в Эклектик-студио в Казани - это хореография в облегченной форме. Она состоит из изучения основ классической хореографии, для изучения которой много времени и внимания уделяется работе у станка. Упражнения позволяют сделать тело дисциплинированным, подвижным, подтянутым и прекрасным. Программа занятий боди-балета поможет избавиться от излишков жира, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными. В основе боди-балета лежат упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц, доступные даже самым неподготовленным людям. Эти упражения  развивают гибкость и подвижность суставов и позвоночника. Боди-балет позволит ученику научиться искусству владения собственным телом, которое придаст вашим движениям грациозность и величественность

Занятия боди-балетом в Казани в "Эклектик-студио" проходят в зале со станком и зеркалами. Чтобы стать изящным нужны только зеркало, станок, терпение и усердие! В основе боди-балета лежат классические балетные позиции рук и ног. Многие упражнения способствуют укреплению мышц стопы. Боди-балет поможет правильно выстроить положение головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бедер. Для любых танцев необходимы выворотность стоп и бедер, правильная постановка корпуса, красивые позиции рук, грациозная "посадка" головы, знание основных танцевальных движений и па. Упражнения, основанные на классической хореографии, посвящены работе с глубокими мышцами, что способствует улучшению фигуры. Боди-балет - это не медленная и релаксирующая программа. Тренировки развивают  выносливость и силу мышц. Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Спортивные врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения.

Начинать заниматься боди-балетом в "Эклектик-студио" можно "с нуля". Даже если ученик никогда не ходил на хореографию и танцы! Нет никаких возрастных ограничений. Не нужно стесняться отсутствия гибкости суставов, растянутости мышц и  пластичности в движениях! При регулярных тренировках эти качества обязательно появится. Главное - начать, и продолжать регулярно заниматься!

Растяжка и владение базовой балетной техникой придут постепенно. Количество и регулярность занятий обязательно перейдет в качество исполнения фигур. По мере занятий усложняются упражнения на координацию и технику движения. Для занимающихся другими видами танцев основы классической хореографии позволят отточить и усовершенствовать движения, пластику, растяжку. Хореографией надо заниматься всю жизнь, ведь вся жизнь - танец!