Здоровье в пожилом возрасте

Начало здесь 8. Пройдите тесты С возрастом наш слух и зрение могут ухудшиться, поэтому важно регулярно их проверять. Потеря слуха  часто встречается у пожилых людей, поэтому обратитесь к врачу, если вам требуется включять телевизор на большой громкости или вам трудно настроиться на разговор.  Проверяйте  зрение  каждый год, если вам 70 лет и старше, и каждые два года, если вам меньше 70 лет. Это означает, что изменения в вашем зрении можно скорректировать, а любые проблемы можно выявить до того, как они серьезно...

Некоторые  хитрости облегчают жизнь пожилым людям и лицам, осуществляющим уход ха ними. Хронические заболевания или старение могут усложнить выполнение повседневных задач пожилыми людьми. Простые, но полезные советы и рекомендации для пожилых людей облегчают выполнение повседневных дел и снижают риск несчастных случаев или травм. А креативные «лайфхаки» с использованием недорогих предметов быта могут работать даже лучше, чем высокотехнологичные гаджеты. Мы выделим 7 полезных советов и рекомендаций для пожилых людей...

Начало здесь 2. Наклейте наклейки с выпуклыми точками на основные кнопки телефона и пульта дистанционного управления. Для пожилых людей с дегенерацией желтого пятна или другими распространенными заболеваниями глаз наклейте наклейки с поднятыми кнопками на определенные кнопки телефона и кнопки пульта дистанционного управления телевизора, чтобы помочь им понять, что им нужно нажимать. Например, если у пожилого человека дегенерация желтого пятна, поэтому ей добавили выпуклости к кнопкам «Ответить», «2» и «8»...

Начало здесь 5. Закрепите соломинку на чашке во время питья. Если вы заметили, что пожилой человек гоняется за соломинкой вокруг своей чашки, когда пьет, прикрепите соломинку к прищепке и прикрепите ее к краю чашки. Это удержит соломинку на месте, когда чашка будет двигаться. 6. Исключите падение мыла на пол в душе Известно, что мыло становится скользким, когда намокает, и оно может легко выскользнуть из рук пожилого человека и упасть на пол в ванне или душе. Это вызывает вероятность поскользнуться и упасть. Чтобы этого не...

Начало здесь Исключите рак кожи. С возрастом наша кожа становится тоньше; она становится более сухой и менее эластичной. Появляются морщины, а порезы и синяки заживают дольше. Обязательно защищайте кожу от солнца. Слишком много солнца и ультрафиолетовых лучей могут вызвать рак кожи. Регулярно проходите осмотр у стоматолога, наблюдайте за зрением и слухом. Ваши зубы и десны прослужат вам всю жизнь, если вы будете правильно за ними ухаживать, что означает ежедневную чистку зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярные...

Начало здесь Поддерживайте здоровый вес . Лишний вес увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и высокого кровяного давления. Используйте калькулятор ИМТ (индекса массы тела), чтобы узнать, сколько вы должны весить при вашем росте. Добейтесь своего здорового веса и оставайтесь на нем, правильно питаясь и сохраняя активность. Замените сладкие напитки водой — вода не содержит калорий! Избегайте падений. С возрастом мы становимся склонными к падениям. Предотвратите падения и травмы, убрав неплотно...