Что мешает начать практику йоги в гамаках?!????? ?Всем привет! ?? Пишет Елена Садыкова - тренер по йоге.
Мешают страхи, которые порождает наш собственный ум, который кричит нам:"У меня не получится!", "Я не смогу!," Я боюсь"," Мне будет больно! "??
Давление гамака перестаёт ощущаться на 2-4 занятии, кому-то и с 1 занятия все комфортно. ?При регулярных посещениях открываются новые возможности, о которых и не подозревали, что даёт новые ощущения, повышает самооценку.?????
В практике мы движемся постепенно, увеличивая нагрузку, что позволяет чувствовать прогресс в теле, благодаря тренировкам улучшается кровообращение, занятия способствуют профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, снимают стресс. Чего только стоит шавасана в гамаке!!????Ведь так круто чувствовать себя здоровым и счастливым!! Доверяйте своему телу и пробуйте!!!? ?
#йогавгамаках
Добавить комментарий