23 сентября бесплатные занятия в школе моделей "PODIUM" для девочек от 5 до 20 лет

читать дальше>

Регулярное занятие йогой - путь к физическому и духовному совершенству

Регулярное занятие йогой - путь к физическому и духовному совершенству

Йога - совокупность различных духовных, психических и физических практик, которая подразумевает собой единение тела и духа. А неразделимые тело и душа неизбежно приведут к усилению связи с подсознанием.

Йога в Казани представлена довольно широко. Сейчас в Казани преподаются различные направления йоги: раджа-йога, кундалини-йога, хатха-йога., йога Айенгара. Эклектик-студио в Казани предлагаем Вам занятия по направлению «Йога Айенгара» - это наиболее мягкое направление йоги. Особенность состоит в том, что данное направление подходит даже для беременных или для людей, здоровье которых оставляет желать лучшего.

Йога Айенгара в Казани доступна людям разного возраста и состояния здоровья и дает положительные результаты в улучшении самочувствия. Йога Айенгара – это одно из множественных направлений йоги, которое акцентирует свои практики на правильном положении тела. Благодаря специальным упражнениям, поможем Вам достичь совершенства форм и гармоничного развития нашего тела. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность поз, асаны следуют одна за другой в определенном порядке. В этом случае меньше риска травм и неправильного выполнения упражнений. Йога Айенгара может быть также использована в терапевтических целях, так как позволяет заниматься не только здоровым людям в хорошей физической форме. Правильно выполняя асаны, с умом используя подручные материалы, соблюдая технику безопасности и при продолжительных регулярных занятиях ученики могут избавиться от беспокоящих их блоков и болезненных ощущений. 

Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику каждого оптимальной. Регулярная и правильная практика способствует достижению самых разных целей от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития личности в целом.

Расписание занятий
Йога детская ( ДОШКОЛЯТАМ )
Cб: 16:00
Йога в гамаках, йога в воздухе 5 лет ( ДОШКОЛЯТАМ )
Вт: 11:00, 17:00
Чт: 11:00, 17:00
Кунг-фу: йога+фитнес+борьба ( ДОШКОЛЯТАМ )
Вт: 18:00
Чт: 18:00
Cб: 12:00
Йога в гамаках, йога в воздухе ( ШКОЛЬНИКАМ )
Вт: 11:00, 17:00
Чт: 11:00, 17:00
Cб: 15:00
Йога ( ШКОЛЬНИКАМ )
Вт: 16:00
Чт: 16:00
Cб: 14:00
Йога "Буду мамой!" ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: Запись
Чт: 13:00
Йога в воздухе ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 18:00 набор
Вт: 20:15
Ср: 19:00 набор
Чт: 20:15
Cб: 13:00
Йога индивидуально ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: Запись
Вт: запись
Ср: запись
Чт: Запись
Пт: Запись
Cб: запись
Вс: запись
Йога-Хатха ( ВЗРОСЛЫМ )
Пн: 8:45
Вт: 20:00
Ср: 8:45
Чт: 20:00
Cб: 10:00 запись

Комментарии

Софья

Добрый день! Проводите ли вы индивидуальные занятия йогой? Если да - хотелось бы узнать стоимость. Спасибо!

Администратор

Софья, добрый день! Индивидуальные занятия проводятся, стоимость - 1200 рублей.

Людмила

Здравствуйте! расскажите пожалуйста о энергетической йоге. на что направлена практика, какое отличие от йоги аенгара и от силовой йоги. подойдет ли она для начинающих? Спасибо!

Администратор

Начинающим подойдет именно энергетическая йога или йога Айенгара, а вот на силовую йогу нельзя приходить без предыдущего опыта в асанах. Энергетическая йога задействует все мышцы и все чакры. Йога Айенгара больше похожа на лечебную физкультуру.

Савия

Напишите.пожалуйста. кто ведет йогу по здоровой спине.?Где и сколько это стоит?.И по какому телефону можно позвонить? С уважением. Савия

Администратор

Савия, занятия в классе "Здоровая спина" ведет профессиональный преподаватель по йоге Гульнара Шайхулисламова, проходившая обучение у лучших преподавателей йоги и имеющая большой опыт работы.

Занятия проходят у нас в студии на ул.Дубравной д.43а согласно расписания.

Для более подробной информации звоните по телефону 239-21-59.

Ждем вас на наших занятиях!

Олег

При грыже позвоночника что полезнее, йога или пилатес?

Администратор

Олег, Вам можно заниматься и йогой, и пилатесом. В любом случае Вам необходимо сразу перед занятием предупредить тренера о некоторых Ваших ограничениях. Грамотный тренер подберет полезную нагрузку. Избегайте скручиваний и неправильных прогибов, а также наклонов. Для Вас основное - вытяжение позвоночника. Желаем Вам выздоровления!

Добавить комментарий